É uma prática que faz parte do que chamamos “Wu Shu”, (arte de fazer com perfeição – artes marciais). Esta modalidade usa a própria energia para tratar doenças, promover a saúde e a longevidade, expandir a mente, alcançar diferentes níveis de consciência e desenvolver a espiritualidade
Qi significa “sopro”, “energia vital”
Gong: significa “habilidade”, “esforço”, “interesse”
Li: “Fortaleza”, “força”, “poder”.
O Qi Gong consiste em fazer determinados movimentos levando em consideração a respiração. A disciplina e continuidade na prática desenvolve uma habilidade de manter a força através do Qi, fortalecendo a saúde.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) incluiu o Qi Gong entre as formas de Medicina Tradicional Chinesa que recomenda para ser incluídas nos sistemas de saúde, orientação à qual a legislação brasileira atualmente procura se adequar.
4ª feira de 18:15 às 19:15 horas
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